Сообщения : 31 Дата регистрации : 2012-12-02 Возраст : 34 Откуда : Москва
Тема: Тейпирование Вт Дек 25, 2012 5:45 pm
ВНИМАНИЕ! Данный текст является интеллектуальной собственностью Обрывиной Ю.Н.,именуемой на форуме ,как GLobal LADY,любое копирование и использование информации в личных целях запрещено , так как размещено на сайте в качестве познавательной информации.
Тейпирование.Боевое тейпирование
Нередки ситуации,когда спортсмен выходит на тренировку или игру с мелкими травмами, ушибами, лёгкими растяжениями ввиду предстоящих соревнований либо из-за боязни потерять форму,здесь и приходит на помощь метод тейпирования. Тейпирование - применение фиксирующих лейкопластырных повязок, которые позволяют создать покой травмированному участку. Так же метод тейпирования широко применяется в подготовке к бою в контактных единоборствах. Нормализация самочувствия опережает регенерацию, поэтому после исчезновения отёка и боли применять тейпирование.Так же тейпирование может применяться с целью профилактики травм. Правила тейпирования: 1. Мышцы спортсмена должны быть расслаблены. 2. Тейп накладывается слева-направо двумя руками. 3. Накладывание начинается с закрепления тейпа ниже и выше места травмы. 4. Тейп должен быть наложен без складок и перетяжек –равномерно. 5. В конце наложения тейп закрепляют контрольными наложениями. 6. Правильно наложенный тейп не причиняет неудобства, боли. 7. Тейп должен быть опробован в период тренировок для использования его в соревнованиях. 8. Нельзя накладывать тейп при отёке и выраженной боли, на грязную или влажную кожу. После травм тейп накладывают после массажа курсом 10-20 дней. При выраженной потливости используется только клеевой тейп.
